우리가 마음을 돌보아야 하는 이유…

감정이란 자신에 대해서 어떻게 느끼고
삶을 어떤 방식으로 인식하는지를 알려줍니다.

감정은 억압하고 무시하게 되면 우리 몸 안에
에너지의 형태로 담겨 있기 때문에 저절로 없어지지
않고 숨어 있다가 갑자기 튀어나와 힘들어지는 상황이 될 수도 있어요.

그래서 감정은 물처럼 자연스럽게 흐르도록 해야 하죠.
이 흐름이 막히고 순환과 정화가 되지 않으면
우리는 불안하고 우울하고 분노하게 되어 있습니다.

이것이 우리가 감정을 안전하게 돌봐야 하는 이유이겠죠. 심리진단 해보기